Filosofia
Os Oito Membros do Yoga: Um Guia Completo
Os Yoga Sutras de Patanjali apresentam o caminho óctuplo do yoga. Entenda cada um dos oito membros e como aplicá-los na vida moderna.
Os Yoga Sutras de Patanjali, compilados há mais de dois mil anos, apresentam o Ashtanga — o caminho óctuplo do yoga. Este mapa milenar oferece um guia completo para a vida ética, a prática física e a realização espiritual.
Os Oito Membros (Ashtanga)
- Yamas: Princípios éticos em relação ao mundo — não-violência, verdade, não-roubo, moderação e desapego.
- Niyamas: Observâncias pessoais — pureza, contentamento, disciplina, autoestudo e entrega ao divino.
- Asana: A postura estável e confortável para a meditação.
- Pranayama: Controle consciente da respiração e da energia vital.
- Pratyahara: Retirada dos sentidos dos estímulos externos.
- Dharana: Concentração em um único ponto.
- Dhyana: Meditação contínua e absorta.
- Samadhi: União com o objeto de meditação, o estado de iluminação.
Aplicando na Vida Moderna
Cada membro é um degrau que se apoia no anterior. Começar pelos Yamas e Niyamas é fundamental — sem uma base ética, a prática física e meditativa perde profundidade.